دراسة: الأكل المقيّد بالوقت اعتقاد خاطئ - لخفض وزنك.. قلل من السعرات الحرارية!
في نتائج قد تكون مفاجأة للبعض، "نسفت" دراسة حديثة الاعتقاد بشأن الأكل المقيّد بالوقت وخسارة الوزن، بحيث أوضحت الدراسة أنّ تقييد تناول الطعام في أوقات معينة في اليوم ليس أفضل من تقليل سعرات حرارية، لتخفيض الوزن الزائد.
ونشرت شبكة "سي ..