الاخبار الرئيسية
الجمعة 26 فبراير 2021
  • C°17      القدس
  • C°9      دمشق
  • C°12      بيروت
  • C°4      طهران
من نحن شروط الاستخدام اتصل بنا

اليكِ قائمة أطعمة تزيد من جمال الجنين

تاريخ النشر: 2021-02-23 10:46:00
الساحل الاخباري -


- أطعمة تعطي جمال وذكـــاء للجنين بإذن الله تعالى :


١- السفرجل :إ ن أكل السفرجل يؤثر إيجابياً في إظهار الطفل بمظهر الجمال وأن يصفي لونه ويطيب رائحته ويحسن.
عن مسلم أنه قال في المرأة الحامل: «تأكل السفرجل فإن الولد يكون أطيب ريحاً وأصفى لوناً».
وفي رواية أخرى عن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم أنه قال: «أطعموا حبالاكم السفرجل فإنه يحسن أخلاق أولادكم».


٢- اللبان: إن أكل اللبان يجعل الطفل أشد ذكاء ويفيض عليه الشجاعة إن كان ولداً، وإن كان أنثى يحسن شكلها ويحسن أخلاقها.
عن الحسن بن علي عليه السلام قال: «قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم :
أطعموا حبالاكم اللبان فإن الصبي إذا غذي في بطن أمه باللبان اشتد عقله فإن يكن ذكراً كان شجاعاً، وإن ولدت أنثى عظمت عجيزتها فتحضى عند زوجها بمكانة».

اقرأ أيضاً | للحامل.. لا تتناولي الكثير من "الشيبس"


٣- الهندباء: أكل الهندباء يزيد في جمال الولد ويساعد أن يكون الولد ذكراً.
عن السياري يرفعه قال: «عليك بالهندباء فإنه يزيد في الماء ويحسن الولد وهو حار لين يزيد في الولد الذكورة».


٤- التمر: أكل التمر، وخاصة التمر البراني يزيد في كون الولد حليماً. وقد ورد استحبابه أيضاً بشكل مؤكد أن تأكله النفساء عند الولادة.
عن النبي صلى الله عليه وآله وسلم قال: «أطعموا المرأة في شهرها الذي تلد فيه التمر؛ فإن ولدها يكون حليماً نقياً»
وفي رواية أخرى عن أميرالمؤمنين علي عليه السلام يقول: «ما تأكل الـ حامل من شيء
ولا تتداوى به أفضل من الرطب». قال الله عزوجل لمريـم عليهـا السـلام: «وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا فكلي واشربي وقري عينا».


٥- البطيخ: إن أكل البطيخ يؤثر في إفاضة الجمال على الوجه ويحسن الخلق.
قال الرسول صلى الله عليه وآله وسلم : «ما من امرأة حاملة أكلت البطيخ لا يكون مولودها إلا حسن الوجه والخلق» .


٦- الرمان: والذي يساعد على زيادة جمال الجنين، ويعجل من نطقه، كما انه يعمل على التحسين من درجة ذكاؤه، وبصفة عامة فإنه يساعد في الحفاظ على الشباب.

- أفضل الأطعمة خلال فترة الحمل :
١- البيض : مصدر غني بالبروتين يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية يعطي للحامل الأوميغا 3 كما أنه مفيد في نمو دماغ الطفل و عيون صحيه و بياض البيضة هو أفيد للحامل كما أنه مصدر لكاليسيوم .

٢- الألبان و منتجاتها : يحب أن تكون أحد العناصر الغذائية للنظام الغذائي للحامل لأنها تحتوي على الكالسيوم و توفره بشكل مباشر علاوة على فيتامين أ و فيتامين د و أيضًا إحتواءه على البروتين المهم لتطور نمو الجنين داخل رحم الأم .

٣- الافوكادو : من الثمار المهمة و الرئعة لصحة الحامل لإحتواءها على مجموعة من الفوائد المتنوعة كما أنها تحتوي على حمض الفوليك الذي يضمن نمو الأنبوب العصبي بشكل سليم لطفلك كما يحتوي على فيتامين c الذي يقوي جهاز المناعة بالإضافة إلى إحتوءها على فيتامينات تمنع حالات الغثيان و تحسن من أنسجة الجنين كما أنه يحتوي على نسب عالية من الدهون الصحية لا تتسب في زيادة الوزن كما أنه تعطي الشعور بالشبع عن الطعام .

٤- السمك : يحتوي على كميات خفيفة من الزئبق و المعادن و المركبات الخفيفة المفيدة لصحة الجنين منها السلمون و السردين و الماكريل و أيضًا سمك الرنجة به كميات منحفضة من المعادن الضارة للحامل بالإضافة إلى إحتواء السمك على الاوميغا 3 اللازم لنمو الجنين .

٥- الجزر : يحتوي فيتامين أ يجب أن يكون ضمن وجبات الحامل بشكل كبير هو مفيد لسلامة العيون و الأسنان و العظام لطفلك علاوة على أن يحتوي على فيتامين سي و فيتامين ب و الألياف العالية ليقضي على حالات الإمساك .
٦- الزبادي : تحتوي على البريبايوتكس المفيد في تحسين إمتصاص المواد الغذائية في المعدة لكفاءة إمتصاص المعادن بشكل أفضل .

٧- المانجو : من الفاكهة اللذيذة الغنية بالبوتاسيوم و فيتامين أ و فيتامين ج الذي يحفز على نمو الجنين و يحسن ضغط الدم و الجهاز المناعي أثناء فترة الحمل هي مفيدة لتقليل حالات الغثيان .

٨- الفشار : قد يستعجب البعض من أن الفشار يحتوي على الألياف و فيتامين e و السيلينيوم و بعض المركبات المضادة لأكسدة التي تساعد على تنمية و قوة أغشية الطفل لينمو .

٩- الخضار:البطاطا الحلوه ،السبانخ،البازلاء،البروكلي،الليمون،الخيار،الملفوف ،اليقطين، الخس.

١٠- الفاكهه :الأناناس ،التفاح،الموز ،المشمش،التوت،الفراوله،العنب،برتقال،بوملي ،جريفوت، التين.

١١- الماء: يحمل الماء المواد الغذائيّة من الطعام الذي تتناولينه إلى الجنين. كما أنّه يمنع الإمساك، البواسير، التورّم، و إلتهابات المثانة. ينصح معهد الطبّ بشرب 10 أكواب من السوائل يوميّاً، أي ما يعادل الـ 2.4 ليتر: ماء، عصير، قهوة، شاي... كلّها تلّبي حاجتك للسوائل. ولكنّ انتبهي من المشروبات الغنيّة بالسكّر لأنّها ستجعلك تكسبين الوزن. و من أجل صحّة جنينك، عليك التخفيف من كميّة الكافيين بحيث لا تتعدّى الـ 200 مليغرام في اليوم.

١٢- المكسرات: الجوز،اللوز،الزبيب.

١٣- البقوليات: الفول،العدس،فصولياء.


#اخرى:
-التي تريد طفل فائق الجمال اثناء الحمل :مداومه على سوره يوسف.
-حفظ الجنين في اثناء الحمل :سوره مريم.
-سماع القران اثناء الحمل الطمائنيه الجنين والام.
-أشهر اولى تجنب مغلي البقدونس ،والميرميه ،والبابونج يؤدي الى توسع عنق الرحم ويودي الى اجهاض.


اضف تعقيب